北京市第八十中學(xué)是北京市重點(diǎn)中學(xué)和北京市示范校，奧林匹克后備人才培養基地。本書(shū)體現了學(xué)校從學(xué)生的角度出發(fā)，學(xué)生發(fā)展身體成長(cháng)的需求，強調體育運動(dòng)的豐富性、多元性、高選擇性，既注重學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、又注重全面和諧發(fā)展的校本課程體系，助推學(xué)生全面而有個(gè)性的成長(cháng)。

北京市第八十中創(chuàng  )建于1956年，是北京市重點(diǎn)中學(xué)和北京市示范校，奧林匹克后備人才培養基地。學(xué)校本著(zhù)“以人為本，尊重規律，志存高遠，追求卓越”的辦學(xué)理念，秉承“勤奮、求實(shí)、創(chuàng  )造、奉獻”的校訓，實(shí)施“人文管理，溫馨德育，和諧課堂，陽(yáng)光服務(wù)”的辦學(xué)方略，深刻貫徹《體育總局 教育部關(guān)于印發(fā)深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展意見(jiàn)的通知》文件精神，推動(dòng)我校體育與健康和文化學(xué)習協(xié)調發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、錘煉意志、健全人格，培養德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者和接班人。
八十中堅持以培養“有理想、強體魄、會(huì )學(xué)習、善合作”的具有中國靈魂和國際視野的創(chuàng  )新型人才的育人目標為課程設計的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，依據“以人為本、多元開(kāi)放、自主選擇”的原則，體現出三級立體分層的課程結構特點(diǎn)，著(zhù)力于不同學(xué)生興趣潛質(zhì)需求，著(zhù)力于學(xué)生全面而個(gè)性發(fā)展。三級立體課程以面向全體的基礎必修必選課程為起點(diǎn)，同時(shí)加強綜合拓展選修課程的豐富性和選擇性，并關(guān)注學(xué)生自主發(fā)展，以學(xué)生發(fā)現自己、形成個(gè)性特長(cháng)的自主發(fā)展課程為高點(diǎn)目標設計。八十中體育與健康的課程設計，力求體現學(xué)校辦學(xué)特色和學(xué)生發(fā)展需求，強調豐富、多元、高選擇性。既注重個(gè)性特長(cháng)，又注重全面和諧發(fā)展的校本課程體系，助推學(xué)生全面而有個(gè)性的成長(cháng)。
本教材由體育與健康課程建設基本情況、必修必學(xué)課程基本設計、必修選學(xué)模塊設計和特色課程四部分構成。闡述了我校高中體育與健康模塊課程的基本情況，結構設置合理，內容精煉充實(shí)，文字通俗易懂，知識面廣，針對性強，為我校高中體育與健康課程提供了保障，也是我校高中生進(jìn)行課外體育鍛煉的實(shí)踐指南。
由于編者水平有限，教材中難免有不足之處，敬請廣大專(zhuān)家、讀者批評指正。

編者 
2023年1月

北京市第八十中體藝教研室，八十中是北京市示范校，奧林匹克后備人才培養基地。深刻貫徹《體育總局 教育部關(guān)于印發(fā)深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展意見(jiàn)的通知》文件精神，推動(dòng)體育與健康和文化學(xué)習協(xié)調發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，培養學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

本書(shū)詳細講解了田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、輪滑、跆拳道、健美操、古典舞、游泳11種常見(jiàn)模塊課程，以及武術(shù)、游泳（專(zhuān)修）、健身、腰旗橄欖球、高爾夫、跑射聯(lián)項6種特色模塊課程的教案設計，對不同年級學(xué)生的運動(dòng)技術(shù)、體能訓練、學(xué)習成果展示進(jìn)行合理規劃。書(shū)中對各模塊課程的場(chǎng)地、器材、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)目的、隨堂學(xué)練賽活動(dòng)安排明確。本書(shū)對高中體育模塊課程設計以及青少年身體素質(zhì)培養有明確的指導意義。
本書(shū)可作為體育教師及相關(guān)運動(dòng)行業(yè)人員的教學(xué)用書(shū)。

第一章　體育與健康課程建設基本情況	1

第二章　體育與健康必修必學(xué)課程基本設計	4
第一節　健康教育課程	4
第二節　體能課程	11

第三章　體育與健康必修選學(xué)模塊設計	17
第一節　田徑	17
高一年級田徑課程	17
高二年級田徑課程	25
高三年級田徑課程	33
第二節　足球	41
高一年級足球課程	41
高二年級足球課程	49
高三年級足球課程	57
第三節　籃球	64
高一年級籃球課程	64
高二年級籃球課程	72
高三年級籃球課程	80
第四節　排球	85
高一年級排球課程	85
高二年級排球課程	92
高三年級排球課程	99
第五節　乒乓球	104
高一年級乒乓球課程	104
高二年級乒乓球課程	112
高三年級乒乓球課程	120
第六節　羽毛球	125
高一年級羽毛球課程	125
高二年級羽毛球課程	133
高三年級羽毛球課程	140
第七節　輪滑	146
第八節　跆拳道	153
高一年級跆拳道課程	153
高二年級跆拳道課程	161
高三年級跆拳道課程	169
第九節　健美操	177
高一年級大眾健美操課程	177
高二年級有氧舞蹈課程	186
高三年級啦啦操課程	196
第十節　古典舞	206
高一年級古典舞課程	206
高二年級古典舞課程	213
高三年級古典舞課程	220
第十一節　游泳	227
高一年級游泳課程	227
高二年級游泳課程	234
高三年級游泳課程	241

第四章　體育與健康特色課程	247
第一節　武術(shù)	247
第二節　游泳（專(zhuān)修）	255
第三節　健身	262
第四節　腰旗橄欖球	269
第五節　高爾夫	276
第六節　跑射聯(lián)項	282

參考文獻	288