國民之魂，文以化之；國家之神，文以鑄之。中華優(yōu)秀傳統文化對當代青少年來(lái)說(shuō)是一筆寶貴的精神財富，也是一個(gè)氣象萬(wàn)千的知識寶庫。我們學(xué)習中華優(yōu)秀傳統文化、傳承優(yōu)秀傳統文化，可以豐富自己的精神世界。心中中華優(yōu)秀傳統文化的精粹越多，現代化的眼光就越深邃，責任感和使命感就越強烈。
中華優(yōu)秀傳統文化中，武術(shù)文化是一個(gè)奇葩。它多樣豐富，文化深厚，世界獨有；它歷史悠久，至今活力依舊，引人注目。筆者把它單獨列出來(lái)，讓熱愛(ài)武術(shù)、向往武術(shù)的人可以更深入地了解武術(shù)文化。
學(xué)習中華優(yōu)秀傳統文化，讀書(shū)是先導。讀書(shū)的同時(shí)還應加上思考、體驗、實(shí)踐。思考是指我們要在讀書(shū)的同時(shí)，想一想中華優(yōu)秀傳統文化為什么能傳承至今？還有哪些傳統文化已成為歷史？中華優(yōu)秀傳統文化要不要現代化？怎樣才能現代化？體驗是指中華優(yōu)秀傳統文化依然存在于我們的歷史和現實(shí)生活中，我們要去了解它，感受它。到博物館去，到古城去，到北方的草原、大漠去，到南方的山林、村寨去，考察和體驗鮮活的中華優(yōu)秀傳統文化。實(shí)踐是指真正把握傳統文化的真諦必須通過(guò)實(shí)踐，特別是武術(shù)文化。武術(shù)習練中，內外兼修，用心體悟，悟出精氣神，悟出文化內涵，才能達到形神兼備的武術(shù)高境界。
教育部印發(fā)的《完善中華優(yōu)秀傳統文化教育指導綱要》呼吁青少年朋友要認真汲取中華優(yōu)秀傳統文化的思想精華和道德精髓，大力弘揚以愛(ài)國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng  )新為核心的時(shí)代精神，繼承闡發(fā)中華優(yōu)秀傳統文化講仁愛(ài)、重民本、守誠信、崇正義、尚和合、求大同的時(shí)代價(jià)值，爭做中華優(yōu)秀傳統文化的守護者、傳承者、踐行者，為展示中國文化，詮釋中國文明，弘揚中國精神，彰顯中國力量，展現當代青少年的風(fēng)采。
攀登中華優(yōu)秀傳統文化精神巔峰，登高望遠，于個(gè)人，可以拓展自己的人生長(cháng)度和寬度；于民族，可以夯實(shí)精神厚度，提升發(fā)展韌度。我們走自己的路，具有無(wú)比廣闊的舞臺，具有無(wú)比深厚的歷史底蘊，具有無(wú)比強大的前進(jìn)定力。中國人民應該有這個(gè)信心，每一個(gè)中國人都應該有這個(gè)信心。

編者
2023年12月

劉海欽，國家一級武術(shù)裁判、中國武術(shù)九段?，F任鄭州少林塔溝教育集團董事長(cháng)、河南省登封市人大常委、登封市少林武術(shù)協(xié)會(huì )常務(wù)副主席、河南省民辦教育研究會(huì )常務(wù)理事。從事辦學(xué)和武術(shù)教育管理工作40年多年，參與北京奧運會(huì )、殘奧會(huì )開(kāi)閉幕式、南京青奧會(huì )開(kāi)閉幕式、廣州亞運會(huì )開(kāi)幕式、杭州亞運會(huì )開(kāi)閉幕式、鄭州國際少林武術(shù)節開(kāi)幕式等大型活動(dòng)的組織工作。主持編寫(xiě)了《傳統少林拳套路教程一至五卷》《傳統套路集成》《中華武術(shù)素養讀本》等論著(zhù)，其中《傳統少林拳套路教程》榮獲北方十省市優(yōu)秀科技圖書(shū)一獎，并被少林寺藏經(jīng)閣收藏。

本書(shū)內容分為上下兩編，全景式呈現了博大精深的中華優(yōu)秀傳統文化，并聚焦于種類(lèi)繁多、內涵豐富的武術(shù)文化。上編通過(guò)認識我們的文化——博大精深的精神文化、浩如煙海的物質(zhì)文化、應運而生的制度文化、風(fēng)韻綿長(cháng)的風(fēng)俗文化、中華優(yōu)秀傳統文化的中外交流六章，概述中華優(yōu)秀傳統文化之美；下編通過(guò)認識武術(shù)、武術(shù)的流派和種類(lèi)、中華優(yōu)秀文化與傳統武術(shù)、武術(shù)的境界與文化內涵四章，以武術(shù)文化為載體進(jìn)一步加強對學(xué)生的傳統文化教育，助推學(xué)生人文素養、職業(yè)素養和專(zhuān)業(yè)素養的全面發(fā)展。
本書(shū)既可以作為一本了解中華優(yōu)秀傳統文化和武術(shù)文化的職業(yè)教育教材，也可作為感受中華優(yōu)秀傳統文化和武術(shù)文化特色的通俗讀物。

上編　中華優(yōu)秀傳統文化	001
第一章　認識我們的文化	002
第一節　文化與文明	004
第二節　中華傳統文化與中華優(yōu)秀傳統文化	008

第二章　博大精深的精神文化	018
第一節　中華傳統文化典籍	020
第二節　中華傳統審美文化	033

第三章　浩如煙海的物質(zhì)文化	051
第一節　中國古代天文歷法	053
第二節　中國傳統醫學(xué)文化	058
第三節　中國古代科學(xué)技術(shù)	062
第四節　中國古代生活文化	075
第五節　中國傳統園林建筑	088

第四章　應運而生的制度文化	095
第一節　歷史悠久的宗法制度	096
第二節　尊師重道的教育制度	100
第三節　相對公平的科舉制度	111
第四節　經(jīng)久不衰的古代實(shí)科教育	114

第五章　風(fēng)韻綿長(cháng)的風(fēng)俗文化	119
第一節　中國古代禮儀文化	121
第二節　中國古代禮儀	124
第三節　中國傳統節日文化	135
第四節　各具特色的地域風(fēng)俗	150

第六章　中華優(yōu)秀傳統文化的中外交流	160
第一節　古代中外文化交流的主要通道	161
第二節　古代中外文化交流的演變	165
第三節　中華優(yōu)秀傳統文化在世界的傳播	168


下編　武術(shù)文化	175
第七章　認識武術(shù)	176
第一節　武術(shù)的概述	177
第二節　武術(shù)的起源與發(fā)展	180

第八章　武術(shù)的流派和分類(lèi)	194
第一節　古代武術(shù)的流派	195
第二節　現代武術(shù)的分類(lèi)	206

第九章　中華優(yōu)秀文化與傳統武術(shù)	215
第一節　武術(shù)與儒、釋、道	216
第二節　武術(shù)與中醫養生	220
第三節　武術(shù)與軍事	225
第四節　武術(shù)與文學(xué)藝術(shù)	227

第十章　武術(shù)的境界與文化內涵	235
第一節　武術(shù)的境界	237
第二節　武術(shù)的文化特征	238
第三節　武術(shù)的素養	240


參考文獻	244