2022年北京冬奧會(huì )的成功舉辦，不僅為中國贏(yíng)得了獎牌與掌聲，也推動(dòng)中國冰雪運動(dòng)的普及和發(fā)展駛入了快車(chē)道。
《北京2022年冬奧會(huì )和冬殘奧會(huì )遺產(chǎn)報告（賽后）》中闡明，中國將持續為冰雪運動(dòng)普及發(fā)展提供長(cháng)期政策保障，持續推動(dòng)大眾冰雪運動(dòng)蓬勃發(fā)展，建設更多優(yōu)質(zhì)冰雪場(chǎng)地設施，健全冬季運動(dòng)后備人才培養體系，不斷提升冰雪運動(dòng)競技水平。
要想推進(jìn)中國冰雪運動(dòng)的普及和發(fā)展，盡快建設一個(gè)完整、合理的校園冰雪運動(dòng)教育體系，需要集社會(huì )各界力量共謀大計。
2021年，我在眾多冰雪專(zhuān)業(yè)人士、愛(ài)好者及朋友們的支持和幫助下，出版了主要面向廣大青少年群體的科普讀物《冬奧趣讀：一本書(shū)看懂冰雪運動(dòng)》，就是對這種愿望的一次兌現，在幫助社會(huì )大眾，特別是青少年“看懂冬奧會(huì )”方面發(fā)揮了一定的作用。
轉眼，冬奧會(huì )閉幕已有兩年，在冬奧精神的感召下，冰雪運動(dòng)在我國的普及和發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)新的階段。在此期間，我時(shí)常陷入深深的思考中：如何能為國家的冰雪運動(dòng)再盡綿薄之力？
在與專(zhuān)業(yè)人士多番深入討論之后，我終于找到了突破口，決定推出“趣讀冰雪運動(dòng)系列叢書(shū)”，首先是要編一本普及性比較強，不受季節、環(huán)境影響的冰雪運動(dòng)科普讀物?！对揭盎啞酚纱苏Q生。
在《冬奧趣讀：一本書(shū)看懂冰雪運動(dòng)》一書(shū)中，我曾簡(jiǎn)單介紹過(guò)非雪季項目，其中之一便是越野滑輪。越野滑輪由越野滑雪演變而來(lái)，可以在非雪季隨時(shí)隨地地開(kāi)展，解決了非雪季的冰雪運動(dòng)訓練難題，并與越野滑雪運動(dòng)實(shí)現完美銜接，同時(shí)它也已成為世界性的獨立運動(dòng)項目。
研究表明，青少年在成長(cháng)期間，由于身心要經(jīng)歷諸多變化而面臨種種挑戰。體育運動(dòng)是極佳的育人方式，不僅能提高綜合素質(zhì)，還具有釋放不良情緒、緩解諸多壓力的作用。本書(shū)在介紹滑輪技術(shù)的同時(shí)，穿插了一些勵志故事，并詮釋了越野滑輪對青少年五種能力的培養，用以闡發(fā)“以體育人”“以體育心”的深刻內涵。
在本書(shū)的編寫(xiě)過(guò)程中，冰雪運動(dòng)專(zhuān)家單兆鑒和朱承翼兩位老前輩給予了誠摯熱情的鼓勵與支持，越野滑雪和冬季兩項資深教練關(guān)惠明老師給予了全方位指導。
本書(shū)的編寫(xiě)得到了王遠臣、王錦芬、于淑梅、王春麗、宋文斌、李光全、劉顯英、蘇培山、任龍、柳圓圓、侯健、楊立華、武彥龍、馬軍、孫文東、王健壯、王貫臣、朱才威、張旭、蓋永根、李新星等我國越野滑雪及冬季兩項教練員、裁判員，以及世界冠軍、國家級運動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)支持，使本書(shū)相關(guān)知識更加翔實(shí)、準確。同時(shí)，媒體同仁王少寧、劉偉龍、王德春，冰雪相關(guān)領(lǐng)域的熱心人士王樹(shù)琨、汪冰、蔡洪文、崔小琨等，以及東莞市金麟飛雪體育科技發(fā)展有限公司，也為本書(shū)的出版提供了諸多幫助，在此一并致謝！
在此，特別感謝遼寧省體育局、大連市體育局領(lǐng)導對本書(shū)的大力支持！
2023年10月25日，中國政府網(wǎng)正式發(fā)布《國務(wù)院辦公廳關(guān)于同意遼寧省承辦2028年第十五屆全國冬季運動(dòng)會(huì )的函》。這意味著(zhù)，北京冬奧會(huì )之后，遼寧冰雪運動(dòng)將再次迎來(lái)大的發(fā)展契機。作為一個(gè)遼寧人，筆者為之深感自豪!
希望本書(shū)的出版發(fā)行能夠為中國冰雪運動(dòng)、冬奧文化的普及和推廣，以及助力遼寧省冰雪運動(dòng)的高質(zhì)量發(fā)展，貢獻自己的微薄之力！

趙真
2024年2月

本書(shū)通過(guò)通俗易懂的方式，介紹了越野滑輪的滑行技術(shù)、裝備與場(chǎng)地、安全防護等必要的知識點(diǎn)。同時(shí)，縱向追根溯源，介紹越野滑輪的前緣今生；橫向涉及與越野滑輪相關(guān)聯(lián)的多個(gè)項目，讓讀者對越野滑輪有快速、全面、立體的了解。書(shū)中詮釋了越野滑輪對青少年五種能力的培養，并穿插了相關(guān)勵志故事，用以闡發(fā)“以體育人”“以體育心”的深刻內涵。
本書(shū)設置了卡通形象，以一問(wèn)一答、趣味體驗的方式介紹越野滑輪，并加入了大量的插畫(huà)、專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員技術(shù)示范圖解，以及對應的滑行視頻、冠軍現場(chǎng)教學(xué)視頻等內容，讓廣大初學(xué)者可以輕松閱讀、快速理解。

第一章 越野滑輪的前緣今生001
第一節　越野滑雪的由來(lái)005
第二節　越野滑雪概述014
一、項目介紹014
二、項目技術(shù)種類(lèi)014
三、項目設置015
四、比賽場(chǎng)地016
五、出發(fā)形式016
六、項目裝備016
第三節　越野滑輪概述026
一、項目起源026
二、項目發(fā)展027
三、項目?jì)?yōu)點(diǎn)029
第四節　五種能力的作用034
一、體力034
二、耐力036
三、意志力038
四、抗壓力040
五、平衡力042

第二章 越野滑輪的裝備與場(chǎng)地049
第一節　越野滑輪裝備050
一、傳統式滑輪和滑輪鞋050
二、自由式滑輪和滑輪鞋051
三、滑輪杖052
四、安全護具053
第二節　越野滑輪場(chǎng)地054

第三章 越野滑輪的訓練方式057
第一節　越野滑輪的適應性練習058
一、平行站立060
二、原地踏步061
三、練習壓腿062
四、練習跳躍063
五、原地轉向064
第二節　傳統滑行技術(shù)065
一、同時(shí)推進(jìn)滑行065
二、跨一步同時(shí)推進(jìn)滑行070
三、二步交替滑行075
第三節　自由滑行技術(shù)081
一、徒手蹬冰滑行081
二、單步雙撐杖技術(shù)（一步一杖技術(shù)）086
三、兩步雙撐杖技術(shù)（平地二步一杖技術(shù)）092
四、兩步雙撐杖技術(shù)（上坡二步一杖技術(shù)）099
第四節　直滑降技術(shù)與踏步式轉彎技術(shù)105
一、直滑降技術(shù)105
二、踏步式轉彎技術(shù)107

第四章 越野滑輪的安全防護111
一、檢查器材及護具112
二、安全摔倒的前提114
三、安全摔倒的注意事項117
四、摔倒后的站起118

第五章 越野滑輪競賽組織與競賽項目131
第一節　越野滑輪競賽組織132
一、競賽的意義與目標132
二、競賽組織單位134
第二節　越野滑輪競賽項目設置136
一、根據競賽地點(diǎn)劃分136
二、根據年齡段、專(zhuān)業(yè)化程度劃分137
第三節　越野滑輪競賽裁判崗位與職責138
一、越野滑輪競賽裁判設置138
二、越野滑輪競賽裁判崗位介紹138
第四節　中小學(xué)教學(xué)組織競賽注意事項141